Kişiye özel çalışmalar , nefes terapisinin katkısının tam olarak devreye girmesi için, minimum 4-6 hafta kadar çalışma sürecini içerir. Bu süreçte size özel; doğru nefes almayı öğrenmeniz, akciğer kapasitesini artırmanız, diyafram kasınızın aktif çalışmaya başlaması , bedensel tıkanıklıklıkların/ blokajların ortadan kalkması ve bu sayede tüm hayatınızın nefes alması için bir çok nefes tekniği içeren bir çalışma programı oluşturulur. Seanslarda gerekli kontroller yapıldıktan ve program belirlendikten sonra siz, haftalık olarak değişen çalışmaları her gün evde kendiniz uygularsınız ve biz, her hafta, bunların üzerine yenilerini ekleyerek yola devam ederiz. Çalışmalar tamamlandığında , siz, nefesi nerede , nasıl kullanacağınızla ilgili bilgi sahibi olursunuz. Artık kendi nefes çalışma programınızı o an itibariyle kendiniz kolaylıkla yapabilirsiniz.
Programa katılmak için info@edaozguler.com mail adresine dönüş yapabilir ve randevu alabilirsiniz.
Siz de doya doya nefes almayı seçer misiniz?